Синдром больного здания. Проверьте, не страдает ли от этого ваш дом

Явление больных зданий наблюдается с середины 1970-х годов. Это вызвано применением определенных технологий в строительной отрасли и опасно для нас в виде различных недугов со здоровьем. Если после длительного пребывания в данном номере мы чувствуем головную боль или головокружение, мы значительно ослаблены или страдаем от раздражения глаз или горла — это может быть признаком того, что «здание заболело».

В настоящее время мы проводим почти 90% времени в помещении. В таких условиях мы работаем, учимся и отдыхаем. Вот почему правильное количество и качество воздуха в наших интерьерах очень важно. Отсутствие правильно функционирующей вентиляции — важный элемент синдрома больного здания. Однако помимо этого важны также следующие факторы: оптимальное освещение помещений, правильная температура и влажность воздуха, хорошая звукоизоляция стен, потолка и пола, а также исключение выбросов вредных веществ. в используемых строительных материалах.

Симптомы синдрома больного здания

Пребывание в «больном здании» в течение длительного времени может привести к определенным недомоганиям. Однако этот синдром — не болезнь, а набор недугов, которые появляются в здании и исчезают после выхода из него. Хотя обсуждаемая проблема в основном касается офисных зданий и общественных зданий, таких как школы, университеты и т. д., её симптомы также можно заметить в наших домах и квартирах.

Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 1984 год, синдром SBS (больного здания) может поражать до 30% новых и отремонтированных зданий во всем мире. В некоторых из них явление носит временный характер (оно может быть результатом, например, невозможности получения правильной формы или формы некоторыми материалами, используемыми для строительства). Однако во многих случаях полностью устранить SBS невозможно.

К сожалению, вместе со зданием — человек заболевает. Люди, находящиеся в таких учреждениях длительное время, чаще всего жалуются на недуги в виде:
• общая утомляемость;
• головные боли и головокружение;
• раздражение слизистой оболочки глаз, горла и носа;
• раздражение и чрезмерное пересыхание кожи;
• обонятельные и вкусовые расстройства;
• тошнота, плохое самочувствие и обморок
• стеснение в груди;
• астма.
На работе или учебе женщины гораздо чаще страдают от перечисленных выше симптомов. С другой стороны, в жилых домах дети и пожилые люди наиболее уязвимы для их возникновения. Помните, что стрессовые ситуации (недопонимание, конфликты, нервный образ жизни и т. Д.) Усиливают восприятие этих недугов.

Ключ — эффективная вентиляция

Самая частая причина синдрома больного здания — неисправная вентиляция или неправильное ее использование. Эффективность вентиляции во многом зависит от внутреннего климата, с которым мы имеем дело. Мы должны знать, что воздух требует постоянной и систематической замены и что на его качество влияет множество различных факторов.
Если система вентиляции недостаточно чистая или отказались от ее периодической чистки, а, кроме того, в здании установлены очень плотные оконные и дверные рамы — могут быстро развиться плесень и грибок. Самый очевидный симптом их появления — коричневые налеты на стенах, которые сначала появляются в углах комнаты, у пола и вокруг окон.

Однако помните, что видимый грибок — последний признак чрезмерной влажности воздуха в интерьере. Поэтому этот параметр требует постоянного контроля и возможной корректировки (с помощью сушильных устройств). Мало кто знает, что грязные и запущенные вентиляционные каналы могут содержать опасную для здоровья человека бактерию (легионеллу). Заражение им вызывает так называемые Болезнь легионеров, которая также является одним из самых опасных заболеваний, вызываемых синдромом больного здания.

Факторы, влияющие на качество воздуха в здании

Анализируя проблему синдрома больного здания, стоит подчеркнуть, что на качество внутреннего воздуха действительно влияет множество факторов. Основное включает:
• загрязнение, вызываемое живыми организмами , то есть вирусами и бактериями, а также самими людьми (люди загрязняют микроклимат своим дыханием);
• вредные вещества, выделяемые некоторыми строительными материалами , например красками, лаками, штукатурками и т. д. (проблема особенно касается периода высыхания и обеспечения общей прочности этих материалов)
• эксплуатация электронных устройств , особенно компьютерной техники, принтеров, мобильных телефонов и т. д. (эти устройства генерируют электромагнитные волны, которые могут негативно сказаться на нашем самочувствии, офисные помещения наиболее подвержены этому фактору);
• некомпетентное использование систем кондиционирования (вы должны знать, что, хотя работа кондиционеров может быть даже полезной для нас, длительное пребывание в помещениях с кондиционерами может вызвать заболевания, наиболее серьезным из них является так называемая климатическая лихорадка);
• внешние факторы и образ жизни пользователей здания (воздух, поступающий в закрытые помещения, уже может быть загрязнен снаружи, и на дополнительное ухудшение его качества могут повлиять сами жители — вредные последствия для здоровья вызваны, например, курением и отсутствием надлежащей гигиены у людей и домашние животные).

Оптимальная температура воздуха

Человек чувствует себя неуютно как при слишком низкой, так и при слишком высокой температуре воздуха. Неправильный подбор теплового параметра также является одним из элементов, создающих синдром больного здания. Если температура в помещении превышает 21 градус Цельсия и это дополнительно сопровождается пониженной влажностью воздуха, наиболее частым ощущением является сухость слизистых оболочек дыхательных путей и конъюнктивы. В этом случае мы также можем снизить концентрацию и проявить меньшую способность к умственной работе.

При такой температуре наш сон тоже не будет здоровым и полноценным. С другой стороны, длительное пребывание на холоде вызывает охлаждение тела, что может быть особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей. Поэтому температуру в помещениях (особенно жилых) лучше всего дифференцировать (в зависимости от назначения интерьера). Для спален оптимальное значение составляет 19 градусов по Цельсию, для жилых комнат около 21 градуса по Цельсию, а для ванных комнат — в пределах 25 градусов по Цельсию.

Правильное внутреннее освещение и уровень шума

Давно известно, что количество и качество дневного света, а также уровень шума, проникающего в комнаты, влияют на наше здоровье (особенно психическое). По мнению ученых, эти факторы также ответственны за возникновение синдрома больного здания. И практически полностью от них можно избавиться на этапе выбора участка под строительство и адаптации архитектурного решения. Очевидно, что выгоднее всего жить в тихом и спокойном районе. Однако в современном мире это, к сожалению, становится все менее и менее реальным.

Поэтому при строительстве дома стоит позаботиться о его правильной звукоизоляции. Здесь большое значение имеет использование столярных изделий с повышенными параметрами звукоизоляции. Другой вопрос — правильное расположение здания на участке и оптимальная планировка комнат по отношению к направлениям света (например, спальня должна быть яркой на рассвете, в гостиной нам нужен солнечный свет в течение всего дня и т. Д. .).

Страдает ли ваш дом синдромом больного дома — проверьте!

Самый простой способ проверить наличие синдрома больного дома — оценить самочувствие большинства его жителей. Если подавляющее большинство членов вашей семьи испытывает дискомфорт, оставаясь дома, и эти симптомы исчезают после выхода из комнаты — это может быть признаком того, что вы живете в «больном доме». Выйдите из дома на несколько дней (например, в выходные) и понаблюдайте за своим настроением и наличием конкретных симптомов. Если после каждого возвращения симптомы ухудшаются — пора начинать вводить правильные решения.

Самый главный из них — разблокировка и очистка вентиляционных каналов. Кроме того, также стоит позаботиться об оптимизации уровня влажности и температуры в помещениях. В некоторых случаях может потребоваться использование ионизаторов воздуха, тщательная вентиляция и очистка салона, а также удаление некоторого оборудования (например, искусственных напольных покрытий, оборудования, покрытого долго сохнущими лаками и т. д.). Помните, что использование оконных вентиляторов также способствует улучшению микроклимата.